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Place TRX straps at waist height.Stand facing TRX with feet a little wider than hip-width apart.Hold both handles, making a fist around the handles. Take a few steps back, and lean away from the straps so that arms are fully extended, core engaged. Keeping arms straight, pull yourself toward the straps, driving hands to the right. Return to starting position, then repeat, this time driving hands to the left.That’s 1 rep.Repeat for 10 to 12 reps.Make it easier or harder: Walk feet away from the straps (so your body is at less of an angle) for less of a challenge. Or for more of a challenge, walk feet toward the straps (so your body is at more of an angle).同样是戴着“镣铐”舞蹈,究竟黑色幽默与“无厘头”谁能更胜一筹?jap69护士她们不吝分享最纯真的笑容,发自内心的大笑,让人忍不住也跟着快乐地笑。她们对于工作的满足感没有任何杂质,主要也是因为没打肉毒杆菌吧。

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附:健忘湿浊困脾证:加中脘、阴陵泉以健脾利湿。诸穴针用平补平泻法,或加灸法。痰浊上扰证:加丰隆、阴陵泉以蠲饮化痰,针用平补平泻法。余穴针用补法。

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